Перечень приемов и критерии оценки техники их выполнения для V ступени
(14-15 лет)
1) Самостраховка при падении на спину прыжком
Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:
- запрокидывание головы;
- одновременное касание лопатками и тазом (плоская спина);
- неправильное положение рук и ног.
2) Самостраховка при падении вперёд на бок кувырком через плечо
Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:
- одновременное касание при кувырке плечом и тазом;
- удар или касание головой поверхности;
- неправильное положение рук и ног.
3) Самостраховка на спину через мост (ассистент выполняет бросок через бедро)
Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:
- группировка и падение на спину до касания поверхности ногами;
- ноги при приземлении соединены;
- излишнее сгибание ног в коленях.
4) Ущемление ахиллова сухожилия захватом разноименной ноги и упором в подколенный сгиб другой ноги ассистента
Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:
- участник разводит локти в стороны и не фиксирует атакуемую голень ассистента;
- участник при проведении приёма не фиксирует своей ногой атакуемую ногу ассистента;
- участник проводит ущемление не лучевой костью, а внутренней поверхностью предплечья.
5) Рычаг локтя захватом руки между ног
Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:
- не выполнен захват руки ассистента двумя руками за запястье;
- ноги участника не фиксируют плечо ассистента;
- направление усилий участника при выполнении болевого приема ошибочно.
6) Рычаг локтя в положении стоя
Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:
- не выполнен захват руки ассистента двумя руками за запястье и плечо участника не прижимает плечо ассистента к своему туловищу;
- участник выполнят передвижения вокруг ассистента, а не выводит его из равновесия за счёт рывка за руку и болевого воздействия;
- ноги участника не обеспечивают устойчивость в переднезаднем направлении (положение выпада вперед).
7) Бросок задняя подножка с захватом ноги
Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:
- участник не перекрывает ногу (нет подножки) позволяя ассистенту восстановить равновесие;
- после завершения броска участник отпускает захват ноги (теряет контроль);
- потеря равновесия (после броска участник касается поверхности ковра рукой или коленом, или садится на ягодицы).
8) Бросок через бедро
Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:
- бросок выполняется с выпрямленными ногами в начальной фазе;
- после завершения броска участник отпускает захват руки ассистента (теряет контроль);
- потеря равновесия (после броска участник касается поверхности ковра рукой или коленом, или садится на ягодицы).
9) Самозащита в положении лежа. Противник атакует со стороны ног. Ответное действие - рычаг локтя
Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:
- не выполнен захват руки ассистента двумя руками за запястье;
- ноги участника не фиксируют плечо ассистента;
- направление усилий участника при выполнении болевого приема ошибочно.
10) Самозащита в положении лежа
Противник атакует в положении верхом. Ответное действие: уход через мост, сбрасывая ассистента, вставание.
Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:
- не фиксируются плечо и нога ассистента, в сторону которых осуществляется уход через мост;
- отсутствует активный подбив тазом тела ассистента при сбрасывании его;
- участник остался на коленях.
Тестирование осуществляется в порядке, установленном приказом Министерства спорта Российской Федерации от 28.01.2016 № 54 «Об утверждении Порядка организации и проведения тестирования по выполнению нормативов испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)».